《腸道保養書》_讀書筆記_500字

《腸道保養書》_讀書筆記500字

重視健康的現代人，不可忽視腸道保養。生活中我們做體檢，卻幾乎從未檢查過腸道。
我是一個慢性腸胃炎患者，便秘從年輕伴隨至今。我一直也沒當回事，病犯了吃幾粒藥，緩解后又再不管了。但一件事卻讓我不由的不開始重視自己的腸胃。
我一位開朗樂觀、天性愛美的好大姐，前兩年走了。從查出結腸癌到離開，前后僅有一年。我去醫院看她時，她已做了兩次大的手術，人瘦得脫了型，一頭長而直的秀發亦不復存在。我陪她聊天聊了整整一下午，我們聊了很多過去難忘的事，她一個勁勸我，一定要專門去做腸鏡，盡早預防。那天我離開醫院時，天色已黑，她執意要送我到電梯口。我向她告別時，她淚流滿面，擁抱著我，久久不愿放手。我永遠忘不了，電梯門即將合上時，她哭得稀里嘩啦的樣子，我的心也被揪得難受至極。令我沒想到的是，這次見面竟是永訣，沒過兩天她竟撒手去了。我知道她有多么不舍，她剛剛退休，還沒來得及享受自在的退休生活，便被病魔帶走了?
說這件事，是在提醒我，也是在提醒與我有相似情況的諸多朋友。腸道健康，重在提前保養預防。這本書很通俗，怎么喝酸奶、怎么喝水、怎么吃，別說你都了解。為了你的健康，還是多多注意吧。